Einfluss eines Kettlebell Trianings auf die Maximalkraft der dorsalen Kette beim langen Armstreckhebel auf der Oberlage / Bachelorarbeit C. Soetebier 2015:
http://www.kraba.de/portals/0/blog/Soetebier2015.pdf
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Donnerstag, 2. März 2017
Mittwoch, 1. März 2017
Krafttraining und Funktionelles Training im Fußball
"Die Akzeptanz des Krafttrainings ist im modernen Fußball enorm gestiegen. Insbesondere neue Trends des funktionellen Trainings werden mit einer Verletzungsprophylaxe und der Verbesserung der inter-muskulären Koordination verbunden, die sich wiederum positiv auf das multidirektionale Bewegungsverhalten von Fußballspielern auswirkt. ...."
Quelle: https://www.bisp-surf.de/Record/PU201404003789
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Montag, 20. Februar 2017
Zielgerichtet
Erfolg
durch:
Zielgerichtete Arbeit und die Vermeidung bzw. Reduzierung von
Hindernissen.
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Dienstag, 31. Januar 2017
Welcome!!
Welcome!!
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Samstag, 7. Januar 2017
Wer als erster auf dem Felde ist
„Wer als erster auf dem Felde ist und das Kommen des Feindes erwartet, der ist für den Kampf ausgeruht; wer als zweiter aufs Feld kommt und zur Schlacht eilt, der trifft erschöpft ein.“
- Sun Tsu
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Freitag, 6. Januar 2017
Bei Mäusen haben Forscher entdeckt, wie Fettverbrennung und Entzündungsreaktionen zusammenhängen
".......Anschließend untersuchten sie die Veränderungen im Fettgewebe der Tiere. Während es im Unterhautfett der adipösen Mäuse kaum zu Entzündungen kam und der cGMP-Signalweg weitgehend intakt war, sah dies beim tiefer sitzenden Bauchfett ganz anders aus: Durch die starke Gewichtszunahme hatten sich entzündliche Prozesse ausgebreitet und der Fettverbrennungsturbo cGMP war weitgehend zum Erliegen gekommen.
Damit sei gleich ein doppeltes Fiasko offenbar geworden, so die Uni Bonn in ihrer Mitteilung: Das Bauchfett wird sowieso im Vergleich zum Unterhautfett als viel gefährlicher eingestuft, weil es Entzündungen auslösen und zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern kann.
Nach den neuesten Ergebnissen der Forscher der Universität Bonn komme nun noch hinzu, dass dort auch das für die Fettverbrennung wichtige cGMP weitgehend blockiert war. Die Forscher fragten sich deshalb: Lässt sich diese Blockade vielleicht auch wieder lösen?...."Der Tumornekrosefaktor alpha (TNF alpha) spielt hier eine wichtige Rolle", ....."Der Entzündungsfaktor TNF alpha unterdrückt den cGMP-Signalweg und verhindert damit, dass sich weiße in braune Fettzellen umwandeln lassen."
Quelle: http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/adipositas/article/926896/fettverbrennung-entzuendung-forscher-entdecken-zusammenhang.html?cm_mmc=Newsletter-_-Newsletter-C-_-20170105-_-Adipositas
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Dienstag, 3. Januar 2017
Wunderschöne Blumen
Mögen
aus jedem Samen, den Du säst, wunderschöne Blumen werden,
auf dass sich die Farben der Blüten
in Deinen Augen spiegeln und sie Dir
ein Lächeln aufs Gesicht zaubern.
Irischer Segenswunsch
auf dass sich die Farben der Blüten
in Deinen Augen spiegeln und sie Dir
ein Lächeln aufs Gesicht zaubern.
Irischer Segenswunsch
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