Freitag, 29. Mai 2015

Komponenten eines präventiven Gesundheitstrainings

Komponenten eines präventiven Gesundheitstrainings

Ausdauer / Kraft / Beweglichkeit / Koordination 

Gabriel / Wick / Pata: 




http://www.researchgate.net/profile/Holger_Gabriel/publication/232956919_Komponenten_prventiven_Gesundheitstrainings_-_Ausdauer_Kraft_Beweglichkeit_Koodination/links/0deec53bd04fbba39a000000.pdf

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention










JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
 
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Mittwoch, 27. Mai 2015

Aufwärmprogramme

Federnde und schleudernde Absprunghilfen / Aufwärmprogramme:

https://www.univie.ac.at/USI-Wien/ueb/lehrunterlagen/Aufw%C3%A4rmprogramme.pdf


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Dienstag, 26. Mai 2015

"Zum Kühlscharnk-Gen"


Gesundheitsförderung im Rettungsdienst - "Zum Kühlscharnk-Gen": 

http://www.bi-rlp.drk.de/fileadmin/Bildungsinstitut/Download/Rettungsdienst/Fortbildung/Fortbildung_2011/Gesundheitsfoerderung_RD_FRRP2011_Nickel_Zurek-2.pdf



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Samstag, 23. Mai 2015

Limitierende Faktoren der Fettverbrennung

Knechtle / Bircher: 

Limitierende Faktoren der Fettverbrennung / Quelle / pdf-Diretklink:


http://www.sgsm.ch/fileadmin/user_upload/Zeitschrift/54-2006-2/LimitierendeFaktoren_54_2_06.pdf

 

 (zusammenfassend: abenehmende und geringe Muskelmasse im Alter (Sarkopenie) und fehlende körperliche Aktivität sind die limitierenden Faktoren der Fettverbrennung)



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