Donnerstag, 18. Juli 2013

Vibrationstraining im Vergleich zum Exzentrischen Krafttraining

In der Pilotstudie von Holger Matthias  Vibrationstraining vs. Exzentrisches Training zur Behandlung von chronischen Achillessehnenbeschwerden bei Freizeitsportlern  (2009) wurde das Vibrationstraining im Vergleich zum Exzentrischen Training untersucht.

Ergebnis:  Durch das Vibrationstraining  konnten Schmerzen in der Sehnenmitte, ähnlich dem Exzentrischen Training, deutlich reduziert werden. Vibrationstraining steht in Zukunft somit auch als Therapieoption der  zur Achillestendinopathie Wahl.


Link zur Studie: 

http://nbn-resolving.de/urn:nbn:de:bsz:21-opus-42345




Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
 


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Montag, 1. Juli 2013

Training und Gymnastik bei Rheuma und Bechterew

Körperliche Bewegung hält Patienten mit rheumatischen Erkrankungen fit. Das gilt auch für Morbus Bechterew, rheumatoide Arthritis und für Arthrose.


"Patienten mit Morbus Bechterew wird von den meisten Rheumatologen heute eine gewisse sportliche Betätigung empfohlen. Es gibt sogar Sportgruppen speziell für diese Patienten, nicht selten Volleyballgruppen. " 

 Quelle: Philipp Grätzel von Grätz / http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/skelett_und_weichteilkrankheiten/rheuma/article/841079/kraefte-sammeln-training-gymnastikball-hilft-rheuma.html?sh=22&h=-1905100477

Im weiteren wird eine RCT-Studie zum Training mit Gymnastikball vorgestellt.  (siehe o.g. Link)





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