Review / Metananlyse zu Kompressionsbekleidung im Sport / Englisch

 Br J Sports Med doi:10.1136/bjsports-2013-092456

Compression garments and recovery from exercise-induced muscle damage: a meta-analysis

Abstract

"The purpose of the study was to determine the effects of compression garments on recovery following damaging exercise. ....... Studies were extracted from a literature search of online databases. Data were extracted from 12 studies,...... ........These results indicate that compression garments are effective in enhancing recovery from muscle damage." 

Quelle und vollständiger Text:  http://bjsm.bmj.com/content/early/2013/06/20/bjsports-2013-092456.abstract

 

Gesichtet wurden tausende von Studien; in das Review aufgenommen wurden 12 Studien. Es gibt Hinweise, dass Kompressionsbekleidung die muskuläre Erholung verbessern kann. 

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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